自分で癒すということ。
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Salon de Pele
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七草

1月7日は七草粥の日。朝,七草粥を食べましたか?
七草粥を食べるのは、七草が新年にいち早く芽を出すことから、一年の無病息災を祈って始められた風習だそうです。またお正月で疲れた胃腸を休めるという意味や冬場少ない緑の葉を食べてビタミンを補給するなどの意味もあるそうです。

春の七草とは……セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロの7種類。ナズナはペンペン草、スズナは蕪、スズシロは大根のことです。

それぞれの効能は
セリ…消化促進・便秘の改善・造血作用・神経痛や高血圧の改善
ナズナ…解熱作用・利尿作用・高血圧の予防
ゴギョウ…咳や啖を鎮める・健胃作用
ハコベラ…整腸作用・利尿作用
ホトケノザ…高血圧の予防・歯痛の鎮痛効果
スズナ・スズシロ…整腸作用・解熱効果
などだそうです。

体調を整えるためには,さらに足揉みをどうぞ。
胃は親指の根元,土踏まずの上の方でしたね。
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by kansoku-kmrsendai | 2012-01-07 22:42 | お知らせ | Comments(0)
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