自分で癒すということ。
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Salon de Pele
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私ごとですがー

今年は娘2人がダブル受験でしてー。
人ごととは言え、なんとなく落ち着かない日々を過ごしてました。

今日、長女の合格発表がありまして
無事、第一志望の大学に合格しました🌸
将来リハビリのお手伝いをする作業療法士という職業に就きたいと、それ系の大学に入学するようです。
優柔不断な娘ですが、高2のころからその大学を目指してがんばってました。
私が高校生のころは、将来どの職業に就きたいなどと考えてはいなかったので、それだけでもスゴイな…と思います。

これから将来のある若い力!
夢に向かってがんばって欲しいものだと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

とりあえずはホッとしました〜♡
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# by kansoku-kmrsendai | 2017-03-03 23:16 | 日々のこと | Comments(0)

ファスティングを終えて〜

約1週間に及ぶファスティングを終えての感想です。
実際に全く食べなかったのは4日間
でもそれを含め1週間ちょっと、ほぼ固形物なしの生活をしました。

一番辛かったのは2日目
お腹は空くし気力は出ないし一日中ウチでゴロゴロしてました。
が、あとは慣れたのと酵素ドリンクをキチンと飲んでいたのとで、あまり空腹感を感じることもなく終えることができました。

3日前から固形物を食べ始めましたが
一番始めに食べた梅干しがスゴくしょっぱく感じました!
その他食べ慣れたもの、自分で料理したいつもの味付けも全て味が濃く感じたことにビックリしました。
それから大好きなチョコレートやアンコなど甘いものが欲しくならない。
これも大きな驚き!

体が軽い
気持ちも晴れやか
睡眠時間が短くなった

睡眠時間の件に関しては
消化にエネルギーがかからないため
睡眠時間が少なくて済むそうです。

何よりも、食べること大好きだった私が
1週間以上もほとんど固形物を食べないで過ごすという無謀なことをやり遂げたのは、私にとって大きな自信になりました!

最終的に3キロ減
せっかくなので、これを維持できるよう食べ方に注意して過ごしたいと思います。

出来たら〜
近々もう一度挑戦したいな♡

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# by kansoku-kmrsendai | 2017-02-22 20:41 | ファスティング | Comments(0)

ファスティング

突然ですがー!
今度の日曜日から1週間、ファスティングをします✊🏻
何度かチャンスはあったのですが、なかなか決心がつかず
でも、思うところあって今回思い切ることにしました。
ファスティングと言っても全く何も食べないわけではなく、酵素や酵素に準じる栄養はとります。
最初の2日はかる〜くサラダくらい。
3日間、酵素と水、玄米コーヒー
そして最後の2日間は回復食です。

ファスティング終わったあとの自分の体と心の変化が楽しみです。
ファスティングの前にデトックスをすると効果が倍増と聞き、この2週間は足揉み腸揉みをいつもに増して一生懸命やりました。

いよいよ明後日スタートです。
途中経過、また報告します!

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# by kansoku-kmrsendai | 2017-02-10 17:40 | ファスティング | Comments(0)