自分で癒すということ。
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カテゴリ:日々のこと( 34 )

味噌作り

去年買ってずーっと寝かせておいた大豆と麹。
重い腰を上げて、やっと着手しました。
味噌作り。
手作り味噌は材料にもこだわれるし自分の気が入るから、市販のものよりも美味しく感じます。
同じ時期に作ったものでも食べる間にどんどん発酵が進みますから、極端なことを言えば毎日味も変化します。
今食べている味噌は2年前に作ったもの。
発酵が程よく進んで美味しいです。

いっぺんにたくさん作ろうと思うとなかなか出来ないものなので、今日はとりあえず大豆1キロ分を作りました。
大豆の浸し時間が短かったので、ちょっと固めのような気がしますがそれもまたOK!
半年後には食べられるかな〜♪
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by kansoku-kmrsendai | 2016-01-23 21:24 | 日々のこと | Comments(0)

日帰り温泉

オーストラリアで足揉みを広げているまめさんの一時帰国に合わせて、日帰り温泉に行って来ました。
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ここ2〜3年の恒例行事になってます。
ゆったりと温泉に入り、たわいもないおしゃべりがとても楽しい。
手作りの干し柿を持ってきてくれた友達もいて、とても充実感ありました。
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美味しかった✨

ただ私、東京での疲れがあってか前日より風邪気味で
鼻と涙が止まらない状態でした(涙)
まめさんに、足揉みやったらいいよ〜!とアドバイスされ、
寛ぎながら1人足揉みに没頭してました(笑)

その日は変化なしだったのですが、翌日!朝から鼻がピタッと止まって快調でした。
恐るべし、足揉み〜!

みなさんも、風邪にはぜひ足揉みをお試しください。

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by kansoku-kmrsendai | 2016-01-22 23:52 | 日々のこと | Comments(0)

反省したこと

東京最終日。
国立新本部で足揉みをしてもらいました。
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担当してくれたのは裕貴先生。
始めから全く容赦ない揉み方!
確かに、ここしばらくサボり気味でした💦
が、あれは痛すぎ!
もう我を忘れた叫びまくってました。
やっぱりいくら忙しくても、もっと丁寧に自分の足を揉もう💡
と、強く反省しました。

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院長の仕上げ(涙)

国立本部,今年1月始めから新しく移転し豪華で気持ちの良い空間に生まれ変わりました。
次回来たときには気分よく揉んで頂くためにも,日々のケアをがんばろう!と強く誓って帰って来ました。


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by kansoku-kmrsendai | 2016-01-22 23:43 | 日々のこと | Comments(0)

揉んでもらいました〜♪

私、普段の足揉みは夜寝る前に自分で揉むか、ウォークマットに乗るかをしているのですが、今日はオーストラリアから一時帰国しているまめさんに、1年ぶりに足を揉んでもらいました。

痛かった。。。

私、ここ2,3週間腰が痛くて整体に通っているのですが、まめさんに「さっちゃん、腰痛くない?」とズバリ指摘されました❗️
さすがです(汗)
言われてみれば、腰のLINEがハッキリしていないし、尾骨のあたりがボコボコしてるんです。

整体に行くより自分でもっとガッチリ足を揉んだ方がいいですね(゚o゚;;

こんばんからまたせっせと自分の足揉み、がんばります!

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by kansoku-kmrsendai | 2016-01-13 19:59 | 日々のこと | Comments(0)